För dig som är ny till yoga, haft ett uppehåll i din praktik eller vill få en repetition av teknikerna.

Passar såväl nybörjare som mer vana yogis.

Modifikationer ges för att passa olika nivåer.

 

Upplägget är mer utav ett workshop-format snarare än ett flöde. Här vi lär oss vad som behövs stärkas, förlängas och stabiliseras för att bemästra positionerna i solhälsningarna A & B.

För att boka, klicka här:

Kursdatum: 9/11, 16/11, 23/11, 30/11, 7/12 & 14/12

 

Tid: Tisdagar 08:30-09:30 

 

Längd: 6 veckor på Altromondo Yoga 

Östermalm

 

Pris: 1 800 kr (i priset ingår utöver yoga, inträde med eget skåp, dusch med sköna produkter)

 

Grundkurs intensiv

För dig som snabbt vill komma igång eller få en repetition av teknikerna.

Passar såväl nybörjare som mer vana yogis.

Modifikationer ges för att passa deltagarnas olika nivåer.

 

Kommande kursdatum: 19/11, 20/11 & 21/11

 

Tid: Fredag 16-18, Lörd & Sönd 8:00-10:00 

 

Längd: 3 dagar på Altromondo Yoga 

Östermalm

 

Pris: 1 800 kr (i priset ingår utöver yoga, inträde med eget skåp, dusch med sköna produkter)

 För att boka, klicka här

Grundkurs i Yoga - fortsättning

 

En kurs för dig som vill lära dig mer om yoga och fördjupa dina grunder inom yoga.

 

Du behöver inte ha gått någon grundkurs i yoga innan men samtidigt passar den utmärkt för dig som gått grundkursen.

Vi tittar närmre på de mest förekommande stående positionerna. Vi går igenom de vanligaste framåtfällningarna, bakåtböjningarna och bekantar oss med inversioner.

Kursdatum: 5/10, 12/10, 19/10 & 26/10

- PÅBÖRJAD

Tid: Tisdagar 8:30-9:30 

 

Längd: 4 veckor på Altromondo Yoga 

Östermalm

 

Pris: 1 200 kr (i priset ingår utöver yoga, inträde med eget skåp, dusch med sköna produkter)