Företags Yoga

I en arbetsvardag där tempot ofta är högt och kraven många är det lätt att glömma bort det viktigaste, människorna bakom prestationerna. Stress smittar snabbt, men det gör också lugn, trygghet och energi. Genom yoga på arbetsplatsen får dina medarbetare en chans att stanna upp, andas och hitta tillbaka till fokus och närvaro.

Yoga handlar inte bara om rörelser. Det handlar om att skapa utrymme. För kroppen, för tankarna och för relationerna mellan människor. När vi möts på yogamattan möts vi också i gemenskap, utan prestation, utan krav. Det gör skillnad, inte bara i stunden, utan i hela arbetsklimatet.

Jag erbjuder företagsklasser som stärker kroppen, minskar stress och ger ny energi till arbetsdagen. Ni kan boka ett enskilt tillfälle som en uppskattad paus eller välja återkommande klasser för en långsiktig satsning på hälsa och välmående. Klassen kan hållas på plats hos er eller online, det som fungerar bäst för just ert företag.

Kontakta mig med era önskemål så återkommer jag med ett passande förslag för ditt företag.

​

​

​

Sandra i media

​

Jag har intervjuats i tidningen Konferensvärlden om hur yoga kan användas för att stärka team, minska stress och skapa fokus i arbetslivet. I artikeln berättar jag om hur stillhet, andning och rörelse kan bidra till ökad energi, närvaro och bättre samarbete på arbetsplatsen.

​

“Yoga som aktivitet på en konferens kan innebära minskad stress, ökad energinivå och en känsla av balans hos deltagarna.”

​

Vill du läsa mer om mitt arbete med företag och konferenser kan du ta del av artikeln här.

​​