© 2019 sandrajanson

Sandra Janson Yoga

”We don´t use the body to get into the pose, 

we use the pose to get into the body” 

- Bernie Clark

 Jag kom i kontakt med yoga för ett par år sedan via Ahstanga Vinyasa Yoga. Jag behövde inte delta på många klasser förrän jag insåg att detta var en fysisk träningsform som passade mig perfekt. Men mest av allt blev jag hänförd över hur yogaträningen påverkade mitt sinne.

Hur jag upplevde full närvaro och fokus. 

Jag uppfattade det som att jag för första gången i mitt liv kom i kontakt med mig själv och mitt inre. 

Efter att par veckors yogapraktik blev jag uppmuntrad av min lärare att själv börja undervisa yoga.

Jag följde min lärares råd och anmälde mig till en 200-timmars grund yogalärare utbildning. Kort efter min examination undervisade jag privata grupper och i dag arbetar jag som yogalärare på heltid på olika yoga studios i Stockholm. Jag är också del av lärarteamet på Yogayamas yogalärarutbildning.

Utöver detta anordnar jag yogaresor i Sverige och utomlands. 

 

" Yoga is the practice of quieting the mind "