YOGA KURSER

GRUNDKURS I YOGA

För dig som är ny till yoga, haft ett uppehåll i din praktik eller vill få en repetition av teknikerna. 

Passar såväl nybörjare som mer vana yogis. 

Modifikationer ges för att passa olika nivåer. 

 

Upplägget är mer utav ett workshop-format snarare än ett flöde. Här vi lär oss vad som behövs stärkas, förlängas och stabiliseras för att bemästra positionerna i solhälsningarna A & B. Du lär dig om yogafilosofin och yogans historia.

Kursdatum: NYTT DATUM PUBLICERAS SNART

Tid: Fredagar 11:45 - 12:45 

 

Längd: 6 veckor på Altromondo Yoga 

Östermalm

 

Pris: 1 800 kr. 

I priset ingår utöver yoga, inträde med eget skåp, dusch & bastu med sköna produkter.

GRUNDKURS INTENSIV

För dig som snabbt vill komma igång eller få en repetition av teknikerna. 

Passar såväl nybörjare som mer vana yogis. 

Modifikationer ges för att passa deltagarnas olika nivåer. Vi fortsätter fördjupa oss något om yogafilosofin och dess historia.

 

Kursdatum:  NYTT DATUM PUBLICERAS SNART

 

Tid: Fredag 16-18, Lörd & Sönd 8:00-10:00 

 

Längd: 6 timmar över 3 dagar på Altromondo Yoga Östermalm

 

Pris: 1 800 kr. 

I priset ingår utöver yoga, inträde med eget skåp, dusch & bastu med sköna produkter.

GRUNDKURS I YOGA - FORTSÄTTNING

En kurs för dig som vill lära dig mer om yoga och fördjupa dina grunder inom yoga. 

 

Du behöver inte ha gått någon grundkurs i yoga innan men samtidigt passar den utmärkt för dig som gått grundkursen. 

Vi tittar närmre på de mest förekommande stående positionerna. Vi går igenom vanliga framåt-fällningar, bakåtböjningar, stående positioner och bekantar oss med inversioner. Du lär dig mer om yogafilosofin och yogans historia.

Kursdatum:13/5, 20/5, 3/6, 10/6

PÅBÖRJAD!

Tid: Fredagar 11:45 - 12:45 

 

Längd: 4 veckor på Altromondo Yoga 

Östermalm

 

Pris: 1 200 kr. 

I priset ingår utöver yoga, inträde med eget skåp, dusch & bastu med sköna produkter.

YOGA FÖR MÄN 

YOGA för Män är perfekt för dig som vill börja med yoga men vill ha något som bygger styrka och 

rörlighet. 

Den passar också dig som hållit på ett tag och vill ha en veckovis rutin tillsammans med andra. 

Dag: NYTT DATUM PUBLICERAS SNART

Tid: Kl. 7 - 8.15

Var: Yogayama Jungfrugatan 8

Pris: 2 800 kr. 

I kursavgiften ingår handduk samt grötfrukost med bryggkaffe. Serveras fram till kl. 10.30 på BodyBuddy

i samband med samtliga kurstillfällen.