Grundkurs i Yoga

För dig som är ny till yoga, haft ett uppehåll i din praktik eller vill få en repetition av teknikerna.
​
Passar såväl nybörjare som mer vana yogis.
Modifikationer ges för att passa olika nivåer.

Upplägget är mer utav ett workshop-format snarare än ett flöde. Här vi lär oss vad som behövs stärkas, förlängas och stabiliseras för att bemästra positionerna i solhälsningarna A & B.